Prečo som tak nad krásou vitamínu humbuk

Aj keď som samozvaný proti humbuk šelma, pravda, som zistil, že som podľahla tlakom skákanie na rozbehnutého vlaku, alebo dva, pokiaľ ide o rast vlasov.

Enter: kráse vitamín šialenstvo.

Znovu a znovu, že celá vec ma zradil. A napriek tomu, po mnoho rokov som bol na hľadanie vitamínov, ktoré by mi sľubujú vlasy, ktoré sa objaví a cíti sa dokonca silnejší a dlhší než môj vlastný Zaujmú coif. Potom som si uvedomil, čo je skutočným problémom. 

Spomínam si, že biotín hype pričom viac pozornosti vo svete prírodných vlasov a zdravie asi pred dvoma rokmi. Vyskočila som na palube. Každý deň po dobu troch mesiacov som si vzal 10.000 mcg a zaznamenal skúsenosti v časopise. Za posledné dva mesiace som bol hltanie dva lahodné cukrovú vatu s príchuťou vlasmi gumové vitamínmi každý večer pred spaním.

Blíži sa koniec mojej fľaše, som sa rozhodol vymeniť si názory a zistiť, či by bolo nutné ďalšie objednávky. Tam boli niektoré nápadné podobnosti v dvoch.

Vzhľadom k tomu, že nemám nedostatok vitamínu, väčšina lekárskych odborníkov by pravdepodobne odporučí proti mne pridanie vlasy vitamín mojej bežnej stravy.

Mám autoimunitného ochorenia, ale to nemá žiadny vzťah, pretože to nemá vplyv na moje retenciu živín. Jedlo a vodu každý deň Aj konzumovať sú určené na doplnenie prirodzene vyváženú stravu, ktorá bude zobrazovať dlhší, silnejšie a silnejšie vlasy na vlastnú päsť. Okrem toho je Food and Drug Administration neupravuje gumové doplnky, takže okno pre balík štítok podvodu dokorán a hore pre interpretáciu.

Tieto Gummies som užívajúci sú označené ako, vegetariánsky ', čo znamená, že by mal byť bez zvieracieho-vedľajšieho produktu, ako je želatína.

Cez krok nahor od žuvanie pravidelný želatínovú naplnené gumovitá, stále tendenciu byť nepreberné množstvo surovín, ktoré skončí pôsobiť viac škody ako úžitku, pokiaľ ide o zdravie. Glukózový sirup a cukor môže časom spôsobiť zubný kaz. Biotín bola ochrannou známkou v kozmetickom svete ako zázračný pracovník pre silnejšie, dlhšie vlasy.

Avšak, malý prieskum vlastne dokazuje, že je to pravda.

Pre mňa, vzal ma gumový vitamín pred spaním pravdepodobne nebol nejchytřejší nápad, ak dobrý nočný spánok je cieľ. Šialené množstvo cukru v podstate pocit, že otras kofeínu vstúpil môj krvný obeh, čo spôsobuje moje srdce závod a svoju myseľ, aby zostali hore celé hodiny.

Podľa MD-Health, niekto bez nedostatku biotínu, ktorý spotrebováva doplnok krásy denne na vrchole pravidelného vyváženej stravy môže viesť k veľkým hormonálnej nerovnováhy, ktoré vedú k akné a nadmerné ochlpenie. Niektorí ľudia si uvedomujú, že majú alergiu, ako dobre som si tepla vyrážky na mojej hrudi, pupienky na mojom zvyčajne čistú pleť, a ľavé viečko, ktorá bola nafúknuté po dobu jedného mesiaca.

Kyselina listová je vitamín B, ktorý nie je prirodzene sa vyskytujúce, cez všeobecnú vieru. Podľa American Journal of Clinical Nutrition, kyselina listová je tiež spojená s rakovinou. Pri dlhodobom používaní, väčšina beauty vitamínové spotrebitelia majú pocit nekontrolovateľné zmeny nálad alebo možno zmena v sexuálny apetít. V poslednej dobe som zažil veľa zmien v mojej nálade, ktoré boli ťažké pochopiť.

Kyseliny pantoténovej tiež známy ako vitamín B5, bolo povedané, že spôsobujú zvýšené riziko pre nervovej bolesti, predmenštruačný kŕče a psychickej záťaži. Ako už bolo spomenuté predtým, by sa človek nemusí starať o príjem dosť tejto zložky kvôli tomu doslova byť všade v potravinách. US Food and Nutrition Board of National Academy of Science Institute of Medicine uvádza, že prvé nepriaznivé vedľajšie účinky nadmerného príjmu kyseliny pantoténovej je hnačka. Keď som stále na cestách a majú čo robiť v mojom deň, nemám čas na časté kúpeľňa sa zastaví.

Moja posledná vziať.

Čo sa týka mojej vlasy, všimol som si, žiadny rozdiel vôbec vitamín súd buď krásy, predtým a teraz.

Moja hlava vlasov je prirodzene hrubá a každý prameň je silná. Mám pevné kadere, že keď napnite, dosahujú tesne pod mojou kľúčnu kosť. Po šesťdesiatich dní, jej vzhľad a pocit, zostávajú bez zmeny. Jedinými výsledky sú tie som zúfalo a trpezlivo čakajú vrátiť: tvár a hrudník akné, tepelná vyrážky, nabubřelý viečka, stres a úzkosť.

Aký je váš názor? Chcem vedieť.

Nasledujte ma na Instagram @DevriVelazquez