5 tipov na cvičenie s prírodnými vlasmi

Na jeseň 2012 Letné práve začala. Ako vysokoškolský junior / senior, to je dôležité, že som rovnováhu môj zoznam povinností, ako je účasť na triedu, štúdium, práca, stáž a štúdium Biblie. Bohužiaľ, môžeme ľahko ospravedlňovať za zanedbávanie naše fyzické zdravie, aby sa zabezpečilo, že naše vlasy hydratovaná, nadýchaná a dobre zariadené. Tu je päť jednoduché metódy, ktoré môžete použiť na udržanie zdravia a štýl vašich kadere a bez odstránenia cvičenia.

1. Commit do pracieho deň a čas

Väčšina úspešných ľudí zdieľajú spoločný prvok: disciplínu. Moja matka vždy hovorí, že je moc v písomnej forme. Namiesto vedenie mentálne poznámku k tréningu, v skutočnosti trvať dlhšie, vytvoriť písomný rozvrh a zaviazať sa, keď budete cvičiť a ukázať svoje vlasy trochu TLC. Keď sa pokúsim zostaviť všetko v mojej hlave, som sa ocitol strácať čas medzi triedou a prácu. Že dve hodiny konverzácie na všetkých jemných chlapca si videl na akademickej pôde bolo možné prideliť kickboxu a študovať. Ak je váš tréning určuje, kedy si umyť vlasy, alebo naopak, je to asi čas investovať do plánovača a vyhodnocovať, kde idú vaše hodiny a minúty.

2. Try skupina fitness

Mnoho vysokoškolských areálov ponúkať skupiny fitness triedy. Sú to moji najlepší priatelia. Ak nemáte pocit, povzbudil vypracovať, sa skupina fitness triedy ako Zumba. Môžete prísť o 300-800 kalórií za hodinu v závislosti na intenzite. Ak vaši priatelia nechceme označiť ďalej, choď sám. Je to tiež skvelá príležitosť spoznať nových ľudí. Išiel som a našiel tri kolegami Naturals v mojej triede.

3. Rock saténovou šál a čiapku

Ja viem, že nechcem chváliť vzhľad spaním mimo koľaji, ale mali by ste byť skôr roztomilé v telocvični alebo vonku v posilňovni? Tým, že nosia šatku satén, môžete zabrániť tomu, aby telesné teplo z aktiváciu svojej kadere a spôsobuje krepovateniu. Ak nosí šatku na verejnosti nie je možnosť, môžete nosiť klobúk pokryť šatku. Ak máte obavy o hygienu, a šatka určený pre prácu vonku.

4. Uvoľnite opletenie alebo zvraty po sprchovaní

Chodiť do posilňovne s plochou zákrutom von, vrkoč, alebo nič "out" nie je najväčší nápad, ak očakávate, že vaše vlasy udržať svieži vzhľad z doby, kedy ju zložil. Uvoľňovať svoje vrkôčiky alebo zvraty po spaľovaní kalórií pomáha udržiavať svoj štýl. Kombinácia nosia vlasy rozpustené a potenie spôsobuje vaše vlasy sa vrátiť alebo zmršťovať. Chápem, možno nebudete chcieť, aby všetci videli, ako idete spať v noci, ale ak chcete zachovať štýl a udržať dobré zdravie, budete musieť stanoviť priority.

5. Stav dĺžka a šampón korene

Túto metódu z niekoľkých vloggers YouTube som sa dozvedel. Ak sa bojíš vaše vlasy vysychaniu z čistiaceho procesu, ale nemajú pocit, že čo-umývanie metódy uvoľní špinu a pot robiť oboje! Keď si umyť vlasy, prvý náter dĺžke v kondicionér a šampón len korene. Po opláchnite, niektoré z šampónu sa dôkladne po celej dĺžke svojich prameňov bez sťahovania.

Chcieť viac?

• 11 Potraviny pre zdravé vlasy
load...
• Nina Ellis-Hervey robí People Magazine!
• 15 tipov pre štíhlejšie leto

Záverečné myšlienky

Cvičenie je rozhodujúce pre udržanie dobrého zdravotného stavu, bez ohľadu na to, kde ste ležať na body mass index (BMI) grafu. To tiež ovplyvňuje rast vlasov. Správne krvný obeh je faktor v rýchlosti rastu vašich vlasov je tak zvýšená úroveň aktivity je win win. Aj keď sme sa pripojiť k spoločnému záujmu starostlivosti o vlasy, nemali by sme dovoliť, aby zatieniť inej oblasti nášho života, ktoré potrebujú rovné, ak nie väčšiu pozornosť.