Supermarket plán večere | SK.inspinre.com
Vlasy

Supermarket plán večere

Supermarket plán večere

Na jednej strane to rozhodne nemôže ublížiť začleniť vyššia koncentrácia zdravých ingrediencií do svojho všedného dňa, keď môžete, na druhú stranu, pretože tam sú presne 0 stanovené parametre pre to, čo robí superfood tak výborný, mohol by ste doslova dal termín na etikete niektorých karamelu pokryté skrátenie bez obáv o FDA návštevu. Vzhľadom na to, že obsah cukru v niektorých z týchto "antioxidanty nabité" nápojov tu, nie som si istý, že som príliš ďaleko. Ale som si istý, že vaša strava je bude jedným z kľúčov k lepšej celkové zdravie, ktorá sa chystá, aby sa ukázala cez vaše vlasy v hlavnom spôsobom, a ja som veľmi istý, že žiť z konzerv polievky a moja multivitamín sa deje dohnať ma v určitom okamihu.

S tým na mysli, vydal som sa na to dosť dobrý, vlasy zdravé, super náplň jedlo s niektorými z potravín, vieme, že je skutočne naložený s výživou, ktorú potrebujeme.

Shoutout do konštrukčného tímu NaturallyCurly za nechal ma vziať domov profesionálny fotoaparát a shoutout v predstihu, aby vám všetkým za oceniť skutočnosť, že som, hmmm, nie je odborník v fotografovania. Alebo majúce stola jedáleň. Ja len žiť príliš rýchlo, že either.honest.

load...

21st Century Fox / The Simpsons

Predjedlo: Pikantné Quinoa "Shakshūk"

Vajcia a quinoa sa bude oblúčik príjemný hviezdy sa tohto pokrmu uvažuje zaťaženie z prorastové bielkovín a biotín, ktoré oba poskytujú. Zamiloval som sa s pôvodným severoafrickej misky (porota je ešte von na zemi presne, a ja nie som strániš) vajec pošírovaná v korenené paradajok, niekedy slúžil cez škroby, ako je butterbeans, cícer, alebo v tomto prípade, škrobu esquí quinoa.

Podvádzal som s pre-vyrobené paradajkovej šírenie a samostatne uvarené slnečné-Side-up vajcia, ale nemožno tvrdiť, s výsledkami, alebo chuť! Quinoa varí s rovnakými pravidlami ako je ryža, takže je to jednoduché, ako variť, sezóne, Dobrú chuť!.

Hlavný chod: Údený losos a Mini sacharidy

Aj keď budem jesť čokoľvek, som vlastne nie je najväčší fanúšik väčšiny rýb, najmä silne ochutené lososa. Vlasy / koža hydratačný (náznak, váš skalp IS kože) omega 3 a vitamín E obsah jej mäsa urobil, aby som prestal, aby znovu zvážila hoci. Milióny medveďov nemôžu byť všetky zle, a že mám veľkú vlasy. Po chvíli testovania chuti, som sa usadil na údeného lososa, prikrývali ju s niekoľkými korenia s citrónom, niektoré chrumkavé sacharidov, a dvojité povinnosť obloha / ľahký šalát to hra na.

Pozrite sa na obliekanie bodky som pridal pre extra fanciness!

Dezert: kandizované mandle, tvaroh a čerstvé ovocie

Mandle a tvaroh sú poslednou zastávkou na našej vlasy zdravie jedlo vo vlaku, ale to neznamená, že sú to len dezerty. Rovnako ako losos, mandle sú preplnený bielkovín, vitamínu E a omega 3s, ale sú tiež balenie dobrou zaťaženie zinku, ktorý pomáha bunkovú odpoveď na podnety, ako naše ostatné živiny tu. Udržať to jednoduché s hŕstkou kandizované mandle mi vyhovuje v poriadku, aj keď budem mať na pamäti, že marcipán je vyrobená z mandľového jedlo pre nabudúce.

Tvaroh nemá moc v ceste vitamínov, ale je bohatý na ceste srvátky! Srvátková bielkovina je ľahko vstrebateľné, udržuje naše bruška plná, a jeho zaradenie do jedálnička skôr než sa dopĺňa s koktaily je (ak nie ste skutočný športovec, čo som 300% ne) oveľa lepší spôsob, ako dostať zdravý rast! Kazeín proteín v ňom tiež obsahuje glutamín, ktorý je ukázaný na stimuláciu vlasových folikulov. Je to ako ruské hniezdenia bábiky rastových zložiek, a to spárovaný skvele s touto broskyne.

load...

Večera pre dvoch-mňa a moje vlasy!

Máte nejaké obľúbené v ceste týchto zložiek?

Dajte nám vedieť, čo vlasy zdravé jedlo sa vám páči, aby sa!

Chcú viac zdravého životného štýlu a životného štýlu tipy ako je táto? Zaregistrujte sa na NaturallyCurly Newsletter!

load...